起床的口臭味
起床的口臭味？
“铃…”按掉闹钟，迷糊的从床上爬起身来，
为什么每天早上起床时打呵欠，
总是会闻到口中传出一股酸酸的气味呢？
为什么每天早上起床时打呵欠，
总是会闻到口中传出一股酸酸的气味呢？
Photo credit: Becky F via Flickr CC-BY-NC-ND-2.0
口气中的酸味有很多种形成的可能，但早晨时尚为刷牙前的口气不佳是由舌头后部的厌氧菌所导致的。一般来说，厌氧菌会在我们睡眠的时候大量孳生，产生出 挥发性硫化合物（VSCS）（舌苔也是细菌的温床唷！），而能抑制其孳生的就是唾液，所以若患有口干症，会较无法抑制细菌在口中孳生，口气较容易有酸味。
Photo credit: Philips Communications via Flickr CC-BY-NC-ND-2.0
在进食之后不要马上躺下来也会让嘴巴里有酸味，可以坐着休息或散个步，至少要给食物有足够的时间可以消化喔！尤其像食用水果、酒或是巧克力之后，最容易反酸，所以需要喝足够的水，才能将那股口腔中的酸味洗掉。另外，喝绿茶也可使的口气得较为清新喔！
Photo credit: Chris Wilson via Flickr CC-BY-ND-2.0
每天喝足量的水、在吃完饭后不要马上睡觉、常常刷牙，如此一来就不会常受口中的酸味困扰了呢！
by 每天一直灌水的Cr编
延伸阅读：
细菌也能做公益！？
双氧水的白泡泡是死掉的细菌?
参考资料：
Your Morning Breath, Explained: What Causes It And How You Can Treat It, Medical Daily
Effect of green tea on volatile sulfur compounds in mouth air. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2008 Feb;54(1):89-94.
Sour Taste in Mouth
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